黃薇:笑容也是微調術 攬鏡自照學習 (轉載)黃薇:笑容也是微調術 攬鏡自照學習 【中時健康 黃曼瑩∕台北報導】2010.03.01  時尚大師黃薇在她的著作《微調術》一書中,曾經提出:真正的美麗是「由內而外,由外而內」一點一滴微妙改變,所謂的微調,是以人人都會想要讓自己更好的心態為出發點,不斷吸收新知求進步,而且是必須尊重專業,並有一個開放的思維,將新的東西調到一個適合自己的配方。就連笑容這一件事也不例外,她認為每一個人都可以透過學習,從抿嘴巧笑、露齒微笑,到開口大笑,都是受歡迎的、迷人的、健康的!酒店經紀  為何有一些名人的笑容總令人難忘?黃薇說:「要讓自己笑得好看這一件事,可以透過學習而來,也就是不斷的修飾,即能符合期待。」其實人的臉部表情有其慣性,有的人笑的時候習慣皺著鼻子,整個臉部器官煞時糾成一團;有的人笑時則會把嘴巴左右肌肉拉得很開,像是撕牙咧嘴的笑法,不知不覺臉部會出現局部皺紋,如何笑得自然迷人,不妨攬鏡自照學習。  「自然就是美」,這一句話在過去很風行,在現代可能就不夠看了,因為,二十一世紀競爭力講求的是全方位的美麗,訴求的重點已提升到「微調就是美」!而鏡子是女人最好的酒店經紀朋友,也是微調的有利工具!黃薇說:「每個人每天從早到晚,至少照二至三次鏡子,對著鏡子中的自己讚美、祝福、喊話,甚至笑出聲音來,我都試過在心情不好時,勉強自己笑到哭。笑是代表情緒的啟動與抒發,也反應出肌肉的表情。透過照鏡子學習是最好的方法,笑的時候要露出多少牙齒?如何才不會讓臉部肌肉表情太誇張等?都能一目了然。」  一般微笑曲線指的就是露齒笑,先決條件是要有一口乾淨整齊又白皙漂亮的牙齒,這樣也才算是健康的牙齒,包括牙齒顏色白皙如編貝、牙齒排列很整齊、無牙周病問題,甚至沒有暴牙等。只要酒店工作牙齒健康,笑容就會漂亮。  為了保有健康的牙齒,黃薇會從日常生活體現,她表示,我平時不抽菸、咖啡一天最多喝一杯、不會挑戰硬度太高的食物,以及多吃蔬菜水果等。但是也學會「傾聽自己身體的聲音」,也就是不會刻意壓抑飲食的慾望,但是會在吃完之後,想盡辦法維持牙齒的清潔。黃薇不諱言的說:「有一次在機場轉機,突然很想吃巧克力,於是在免稅店買了一小盒約五顆巧克力,一次吃完,非常滿足,但是上飛機之後,馬上就去刷牙清潔,以免引起蛀牙。」  黃薇對牙齒的呵護不遺餘力,她擔心跟多數人一樣會有牙周病問題,酒店打工所以每年固定兩次到牙醫診所報到,除了清洗牙齒之外,醫師也會檢查牙齒其他狀況,並教她如何正確刷牙,以及飲食注意事項。有著追求完美個性的她,還希望有機會做牙齒矯正,就是這一種「好還要更好」不服輸的性格,才能讓她由內而外散發出時尚大師的迷人魅力,並能將個人美的經驗傳達給所有愛時尚、追求美麗的人。中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,10&id=9563

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